اعتقادات خاطئه .. !!

اعتقاد : إذا كان أحد والديك مصاباً بمرض في القلب، فستصاب به أيضاً.
خطأ : يصيب مرض القلب أفراد العائلة. ويجب أن يعلم طبيبك إذا كان أحد والديك أو كلاهما أصيب بمرض القلب قبل بلوغه 55 سنة، إلا أن الوراثة ليست قدراً، فأنت مع ذلك تستطيع السيطرة على عوامل الخطورة مثل التدخين والبدانة والغذاء والكوليستيرول. وبرغم ذلك فإن الاختيارات التي تقوم بها في حياتك يمكن أن تقلل من تعرضك لخطورة الإصابة بمرض القلب.
________________________________________

اعتقاد : تصيب أمراض القلب الأشخاص البالغين.
خطأ : من الممكن أن يكون حتى لدى المراهقين خطوط دهنية في شرايينهم الرئيسية. تشكل بدانة وسكري الأطفال أول الظواهر لما يمكن أن يكون معاناة قلبية على امتداد العمر. ويعتبر تناول الغذاء المناسب أساسياً للأشخاص من جميع الأعمار.
________________________________________

اعتقاد : إذا كان وزنك طبيعياً ومعدل الكوليستيرول لديك طبيعياً فأنت بمأمن.
خطأ : في كل يوم يموت أشخاص نحيلون لديهم كوليستيرول منخفض بسبب نوبات قلبية. يعتبر الوزن الطبيعي ومعدل الدهون الطبيعية أمراً جيداً، إلا أن الوزن والغذاء يشكلان جزءاً فقط من العوامل. يجب عليك الإقلاع عن التدخين والقيام بأداء التمارين الرياضية والسيطرة على معدل ضغط الدم لديك.
________________________________________

اعتقاد : تُصاب النساء بسرطان الثدي وليس بمرض القلب.
خطأ : يقتل مرض القلب النساء بنسبة أكبر من سرطان الثدي، ويكون لدى النساء اللواتي تخطين سن اليأس خطورة خاصة. وينبغي على كل من الرجال والنساء مراقبة نفس العوامل من طريقة الغذاء وعوامل أسلوب الحياة.
________________________________________

اعتقاد : تعتبر السجائر والسيجار أمراً سيئاً على الرئتين وليس على القلب.
خطأ : يعتبر التدخين كارثة للجسم بأكمله، وعلى وجه الخصوص الجهاز القلبي الوعائي. ويرتبط التدخين بكل الأمراض ابتداء من أمراض الشرايين التاجية مروراً باعتلالات ضربات القلب إلى قصور القلب.
________________________________________

اعتقاد : إذا كنت مدخناً لمدة طويلة، فإن الإقلاع عنه الآن لن يكون ذا فائدة.
خطأ : تبدأ عملية تقليل تعرضك للمخاطر القلبية منذ لحظة إقلاعك عن التدخين، ناهيك عن تقليل خطورة الإصابة بسرطانات الرئة والمثانة والفم والثدي والقولون. بإمكانك التقليل في نهاية المطاف من بعض المخاطر إلى مستويات تقترب من تلك التي لدى شخص لم يدخن أبداً.

مشكوووره على الموضوع الراقي ..

,,
007

رووووعه جد يعطيك العافيه

يعطيج العافيه

مشكووره

حياكم الله